あなたは自信がないと思ってるの、もしかして不安と自信をごっちゃにしてない？不安と自信を見抜いて前に進む方法

こんにちは、滑らかぽんずです。

告白してみようかな

新しい事に挑戦しようかな

あなたはそんな風に

考えた事ありませんか？

でも、

自信がなくて…

と思う人

それ

もしかして

不安なだけかも…

今回この記事を見れば、

自信の無さと不安を

切り分け、対策をとって

進めるでしょう！

見ないと、

見分けがつかなくて

手がつけられなく

なるかも！

今回紹介するのは

ズバリ

自信と不安の気づきにくい

違いについて！

 

環境が変わって

上手くやっていけるか

自信がない

これは単に自信ではなく

不安なだけで

自信がないとは

全くの別の話なのです！

不安とは状況を

知らせるための

サインです！

これは生き物に

備わる自己防衛機能

のようなものです！

なので、不安になるのは

庭に生えたキノコを

食べないくらい

当たり前なのです！

その当たり前の不安を

自信のなさにして

ダメだなー

と思ってる人、

落ち込んでしまって

いる人も多いのでは

ないでしょうか？

生きてる上で当たり前

にあるのが不安です！

落ち込み、自分を

卑下してしまうと

それこそ自信なんて

湧いてきません…

不安は決して

自分の弱さではないです。

生きていく限り、

不安は出てきます！

その時は、今自分は

不安なんだなと

客観的に見てみて下さい

自分を客観視することを

心理学では

「メタ認知」

と言います！

「メタい」なんて

アニメや物語なので

使われるあれです！

それを使って

自分に使ってみて下さい！

色んな不安を

冷静に見れる力

を与えてくれる

と思います！

まず、自信が無いと思った

時は不安なのか客観に考え

そうなら言い換える癖を

付けてみましょう！

 

区別できれば、自信の無さに

振り回されない人に

なるはずです！

ネガティブに振り回されない

だけであなたの魅力は

溢れていくでしょう！

最後まで見ていただき、

ありがとうございました。

いつも応援して

頂けていると、

うれしい気持ちに

なります！

質問や感想があれば、

コメントお願いします。

　今後ともよろしく…